Sempre più persone soffrono di:

• gonfiore persistente
• aumento di peso
• insulino-resistenza
• colesterolo alto
• stanchezza cronica

Spesso alla base c’è un fenomeno silenzioso: l’infiammazione cronica di basso grado.

Una recente review scientifica ha analizzato il legame tra consumo di alimenti ultra-processati (UPF) e infiammazione.

La menopausa cambia il corpo, e non è solo una questione di vampate.

Molte donne notano:

• aumento di peso (soprattutto sull’addome)
• più difficoltà a dimagrire
• colesterolo più alto
• glicemia che sale
• sonno disturbato
• dolori articolari

Non è “colpa tua”, é il metabolismo che cambia.

Una revisione scientifica ha analizzato cosa succede davvero in questa fase e soprattutto cosa puoi fare attraverso l’alimentazione.